好轻睡眠日记官方版app下载_好轻睡眠日记官方版最新版

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好轻睡眠日记官方版

类型：娱乐休闲

开发：未知

版本：v1.0 安卓版

大小：0KB

更新：2025-02-26 23:43:39

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应用截图

应用介绍

《好轻睡眠日记官方版》是一款睡眠管理软件，提供心理测试，帮助用户睡前调整呼吸，本软件提供各种各样的舒缓音乐，让你早点进入梦乡。

自然声音

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

好轻睡眠日记，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！

睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。

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